Formation gestion des émotions Lyon, exemple: savoir gérer sa colère

Cette formation gestion et accueil des émotions Lyon touche à une notion que nous trouvons négligé en entreprise et dans la vie personnelle : les émotions. Les émotions sont nombreuses et parmis l'une qui revient le plus c'est notamment la gestion de la colère Lyon au travail. La formation gestion des émotions Lyon fait partie de notre gamme formations en développement personnel Lyon. Comme toute formation en développement personnel, la formation accueil et gestion des émotions Lyon nécessite d'être à l'écoute de son corps et de son esprit afin de faire évoluer son comportement et augmenter sa conscience.

 

Avec cette formation gestion de la colère lyon, formation gestion des émotions lyon, ou formation gestion émotionnelle lyon, vous apprendrez à vous connaitre à travers des exercices introspections pour mieux accueillir vos émotions mais également celles d’autrui (collaborateur, manager, direction...)  Beaucoup d’entre nous comprennent, agissent avec un esprit rationnel, là ou votre interlocuteur aura d’abord besoin d’empathie ou d’être rejoint dans son émotion pour pouvoir écouter et dialoguer sereinement. Vous comprendrez le mécanisme des émotions leurs utilités et les désagréments qu’elles nous procurent (formation gestion de la colère lyon, formation gestion émotionnelle lyon...)

 

Les émotions sont une information précieuse sur notre personne qui affecte nos pensées. Avoir conscience de son état émotionnel et de ses conséquences est un avantage certain dans les relations humaines. Vous développerez votre conscience émotionnelle, vous apprendrez à être plus sensible à votre propre état émotionnel et celui d’autrui. Prendre conscience de votre état émotionnel (formation gestion de la colère lyon, formation gestion de la tristesse Lyon…) est une première étape pour mieux accueillir vos émotions.

 

Vous apprendrez à prendre le temps de vous comprendre et à vous analyser pour pouvoir offrir le meilleur de vous-même ! Enfin vous apprendrez à accueillir les émotions, à être à l’aise avec celle-ci et non à les contrôler à tout prix (gestion), à les minimiser.  Vous apprendrez les bases de l’empathie, identifier lorsque vous en avez besoin et lorsque les autres en ont besoin. Vous apprendrez à donner de l’empathie si vous êtes en capaciter de le faire. Nos formateurs sont capables d’adapter leurs formations en développement personnel Lyon à votre besoin, contactez-nous pour des formations sur-mesure.