Programme:

Formation Gestion et Accueil des Emotions

Notre programme de formation dédié à la gestion des émotions

Programme Gestion et Accueil des Emotions sur Lyon et Paris

Programme(s) Disponible(s):

1

Format(s) Disponible(s):

21h (3 jours)

Gestion et accueil des emotions (Format 21h)

Theme 1: Mieux se connaître par rapport aux émotion


•    Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle.
•    Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic.
•    Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.

 

Theme 2: Comprendre le fonctionnement des émotions

•    Explorer les différentes émotions 
•    Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
•    L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.

 

Theme 3: Développer sa conscience émotionnelle


•    Sentir, explorer ses émotions.
•    Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées.
•    L'impact des émotions non gérées.


Theme 4: Gérer/accueillir ses émotions


•    Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
•    Dépasser ses peurs irrationnelles.
•    Gérer ses émotions dans les relations tendues.
•    Gérer ses émotions d'arrière-plan.